妊娠力を高める「ファータイルストレッチ」

ストレッチの中でも、特に妊娠しやすい体質を目指したストレッチが、たくさん紹介されている本が出版されています。その名も「ファータイルストレッチ」です。もしかしたら名前を聞いた事があるという方もいらっしゃるかも知れません。(赤ちゃんができる! ファータイル・ストレッチDVDブック

amazonの不妊症カテゴリでベストセラー1位にもなったこのファータイルストレッチとはどんなものでしょうか?

ファータイルストレッチは、フィットネス・メディカルコーディネーターの竹内邦子先生が開発したストレッチで、「ファータイル」とは「多産の」という意味です。なんていい言葉なんでしょう!(笑)

ファータイルストレッチは、3人に一人が妊娠しているというストレッチです。まあ、その方たちは不妊治療を受けていて、栄養指導や漢方治療もしていた方たちなので、全部が全部ファータイルストレッチのおかげではないと思いますが、やはり続けていると効果は出る様です。

ストレッチは、体を鍛えるというかインナーマッスルを鍛えたり鎮めたりするものなんですが、ファータイルストレッチは、骨盤内の血流をよくして体を緩める事に特化する内容となっています。妊娠体質になるには、身体を緩める事が大切なんだそうです。

そしてストレッチを始める前に「絶対妊娠するという強い意志を持つ」「呼吸に気を付ける」などの心構えについても書かれているのです。一度試されてみてはいかがでしょうか?

関連記事

「妊娠と運動」の記事一覧へ

この記事のシェア・いいね大歓迎です

Facebookでシェア Twitterでシェア


↓↓↓ブログランキング参加中です。応援お願いします♪

   にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 不妊治療体験記へ


広告  妊娠することばかり考えて「大事なこと」を忘れていませんか?
↓タイミング法の妊娠率を高める「夫婦の営み習慣」↓


2014年3月7日 妊娠力を高める「ファータイルストレッチ」 はコメントを受け付けていません。 妊娠と運動