前の記事で書かせて頂いた通り、めちゃくちゃな生活をしていた若い頃の私。時間を取り戻すかの様に健康的な生活を心がけています（といってもそこまで気をつけていませんが…）。
でも、切っ掛けは妊娠力アップの為のはずが、いつの間にか健康管理になっている事に気づきました。
食事も妊娠を意識して、タンパク質をがっつり摂ったり、野菜をたくさん食べたりしているのですが、やはり体の状態は…徐々にですが良くなってきています。朝からお通じもちゃんとあるし、体重も極端に増えたり減ったりしません。
睡眠も、０時には寝る様にしているのですが（鍼灸院の先生には遅い！と怒られましたが(>_<)）、翌日の活動は前よりも生き生きと出来ます。
まあ、前がめちゃくちゃ過ぎたからですが、何だか体のリズムが出来てきたというか、スムーズになってきているというか…
で、不妊治療を休んでいる今も、早く寝る事や、食事に気を付けたりしているのですが…もう妊娠とは離れてしまい、健康の為だけに気を付けています。
でもこれは、いい事だと思います。何故なら健康管理をきちんとする事が、結局は妊娠力アップに繋がるんですから。
まさに一石二鳥ですよね！妊娠力アップと健康管理はイコールなんです☆
