妊娠力アップと健康管理

前の記事で書かせて頂いた通り、めちゃくちゃな生活をしていた若い頃の私。時間を取り戻すかの様に健康的な生活を心がけています(といってもそこまで気をつけていませんが…)。

でも、切っ掛けは妊娠力アップの為のはずが、いつの間にか健康管理になっている事に気づきました。

食事も妊娠を意識して、タンパク質をがっつり摂ったり、野菜をたくさん食べたりしているのですが、やはり体の状態は…徐々にですが良くなってきています。朝からお通じもちゃんとあるし、体重も極端に増えたり減ったりしません。

睡眠も、0時には寝る様にしているのですが(鍼灸院の先生には遅い!と怒られましたが(>_<))、翌日の活動は前よりも生き生きと出来ます。

まあ、前がめちゃくちゃ過ぎたからですが、何だか体のリズムが出来てきたというか、スムーズになってきているというか…

で、不妊治療を休んでいる今も、早く寝る事や、食事に気を付けたりしているのですが…もう妊娠とは離れてしまい、健康の為だけに気を付けています。

でもこれは、いい事だと思います。何故なら健康管理をきちんとする事が、結局は妊娠力アップに繋がるんですから。

まさに一石二鳥ですよね!妊娠力アップと健康管理はイコールなんです☆

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