このブログは、不妊治療を体験したある方の体験談を紹介するブログです。

以前に不妊治療を体験して出産をした方と知り合う機会があり、彼女が自分の治療にあたって調べたことや専門家に聞いた話の知識が深く、彼女にその知識や体験を記事として提供いただきました。また、彼女以外にも実際に不妊治療を体験した方の不妊治療の体験談を寄稿いただき掲載させていただいております。

長い不妊治療のその過程、希望を持って挑戦を続けるのと、不安の中で過ごすのでは、心理的な負担の大きさも、治療を継続できるかどうかも大きく異なります。そういった意味で、上手く行った人の体験というのは非常に価値のあることだと思っております。

このブログには医療に関する情報が含まれますが、あくまで専門家ではなく一般の方による体験や治療の過程で調べたことや医師などから聞いた話なので、正確性の保証はありません。

ただ、医療従事者にとっては初めから検討の余地すらなく否定するような情報も、人によってはそういった行動がもとで良い結果を生む場合もあります。

例えば、思い込みの力で症状のの改善が見られるプラシーボ効果(プラセボ効果)や、直接的には関係がなくとも、気持ちや考え方が変わることによって行動が変わり、その結果として間接的に良い方向に向かう場合もあります。

現代の西洋医療ではまだ認められていないものの、東洋医療などでは実際にその方法で良くなったという人が多く存在する方法もあります。

そういった可能性や希望の提供をするために、あくまで読み物として、また可能性の探求の一つとして当ブログをご利用下さい。

医療に関する情報に関しては、不妊治療を実際に経験したご本人が医師から聞いた話や書籍等でかなり詳しく調べたものではありますが、資格を持った専門家ではなく、あくまで一般人が調べたものであることをご理解ください。

当ブログの情報をもとに何らかの行動を起こす際は必ず医療機関などで真偽の確認をするなど、ご自身の自己責任で利用してください。大前提として、担当の医師などに「こういう話をきいたんだけど」と相談し、あなたの状況と現在の治療の状態をふまえたうえで、その方法がどうなのか医師の判断を仰いで利用するようにしてください。

何か問題や被害・損害があった場合、当ブログの運営者及び情報提供社は一切責任を取りません。そのことをご理解いただいたうえで、医療に関するコンテンツとしてではなく、同じ体験をした方の体験談、読み物としてご利用ください。

健康的な赤ちゃんのために始めたい妊活サプリの知識集

赤ちゃん 妊活サプリ健康的な赤ちゃんを育むためにはまずは何といっても母体が健康でなければなりません。

そのサポートとして妊活サプリがあるのですが、「妊娠しやすい体になった」「健康的になった」となりますからそのためにも妊活サプリを使うのは良いことです。

妊活サプリで妊娠するための体作りを!

まず、妊活するためには生活習慣を正す必要があります。夜更かししているなら早寝早起き、3食きちんと食べること、当たり前のことをしてからこそ妊活サプリの効果は発揮できます。

妊活サプリで最も有名なのが葉酸です。葉酸は妊娠中に最も必要な栄養素でとくに初期になると必要になります。

ただ妊娠初期には妊娠チェッカーで反応が出ないため、葉酸を摂るのが遅くなる妊婦さんは大勢います。ですから妊活をしているのなら、その最中からサプリメントで補っておく必要があります。

ベルタ酵素サプリというものがありますが400μgの葉酸を配合しており、27種類のビタミンミネラルが豊富で6つの美容成分を含んでいますから、ママにも嬉しいサプリとなります。

安くても添加物がたっぷり入ったサプリメントは選ばないように!

無添加サプリメントを摂取する分には良いのですが、中には無添加と謳っていながら添加物がたっぷり入ったサプリメントもありますから安易に安いサプリメントを選ばないようにしましょう。

1日のトータルバランスの栄養素が悪いと感じている妊活さんであればマルチビタミンを飲んでおくとよいでしょう。

同じ姿勢でずっといるデスクワークの女性などは1時間に10分くらいは休憩してストレッチなどをする、シャワーでなく湯船にしっかりつかる、下着はしめつけないぴったりのものを選ぶなど、日常生活から気を付けたいことが山ほどあります。

その中で妊活サプリを使って、うまく体調をコントロールすることによって妊娠しやすい体作りをしていくことができるのです。

ダイエットもこの期間は禁止です。無理なダイエットはせず、運動やエクササイズ、ストレッチなどの運動を取りいれて、脂肪燃焼を目指します。そして妊娠しやすい体重や環境が揃った頃に、赤ちゃんがやってくるのです。

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妊活サプリに含まれている栄養素は食事では補うことは出来ない!?

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「そろそろ妊活をしたいけど、サプリで補うにはどのサプリが良いの?」、「そもそも妊活サプリにはどんな成分が入っているの?」など、妊娠初級者にはさまざまな疑問が浮かびんでいます。

実際、妊活サプリを飲んでいる人の大半は中身をあまり詳しく知らないものです。「ただ、妊娠によいであろう成分が入っている」というような感覚です。では妊活サプリには具体的にはどのような成分が入っているのでしょうか?

妊活サプリメントに配合されている代表的な栄養素

妊活サプリメントで有名な成分は葉酸とマカです。それプラス、鉄分、カルシウム、ミネラル、ビタミンなどがあります。

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妊活開始と同時に葉酸サプリを摂取して子供の先天性異常を避けよう

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「妊活と言えば葉酸サプリメント」と言われるほどに、今では知名度がぐんとあがってきたのが葉酸サプリメントです。

実はこの葉酸サプリは妊娠超初期に必要なもので、妊娠チェッカーで反応が出てから飲み始めても遅いと言われています。何しろ妊娠チェッカーで反応が出るころにはすでに重要な臓器などができ上がりつつあるからです。

ですから妊活中の今、すでに葉酸サプリは常に摂っておく必要があります。妊活中の女性なら誰しも知っているものですが、知らない人は今すぐ葉酸サプリを摂るようにしましょう。

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いつまで続ける?妊活中に必要な葉酸の摂取量と期間は?

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葉酸って妊活でよく聞くけれど、実際いつからいつまで飲めばいいの?という疑問が妊活中でも感じることがあります。

確かに妊娠するまでは必要だ、と感じるでしょうが、いつ終わりにすれば良いのか、という疑問が残ります。

もしかすると出産まで延々と飲み続けることになるのか?と思うとなんとなく面倒くさくなりますが、実際はどうなのでしょうか?

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マカ配合のサプリメントで女性ホルモンを整えながら妊活しよう!

妊活 マカ

妊活のためにしたいこと、それはまずはマカのサプリメントを摂取することです。これらを配合したサプリメントは妊活女子に大変人気がありますからまずは妊活する上で押さえておきましょう。

そもそも妊活にどうしてマカが必要なのでしょうか?「マカは男性に必要なもの」というイメージがありますが、実際は女性のホルモンバランスを整える作用があります。血流促進もされますから冷え性の改善にもなります。

>妊活サプリの正しい服用方法とタイミング

マカを摂ると女性ホルモンの乱れが整う

マカを定期的に摂ると女性ホルモンの乱れが整いますから、生理が定期的になり冷え性改善ができますから、妊娠しやすい体作りをすることができます。

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妊活サプリとして亜鉛は必要?妊婦や胎児への効果を検証してみた

妊活サプリ 亜鉛

妊婦には葉酸が必要だという認識はかなり多くの人々や世間に広まっていますが、実は亜鉛も必要だと言うことを知っていましたか?

これは実はあまり知られていないのですが、妊娠中に亜鉛は必須の成分なのです。

何故亜鉛が必要なのでしょうか?必須ミネラルの1つである亜鉛はたんぱく質合成、骨の発育に関わる栄養素なので、新陳代謝が活発になり免疫力がアップします。

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妊活サプリの正しい服用方法やそのタイミングについて

妊活サプリ 服用方法

妊活サプリとしては「葉酸」や「マカ」が人気ですが、それらをミックスしたマルチサプリメントなども通販でかなり売れています。

>妊活中に必要な葉酸の摂取量と期間は?

>マカ配合のサプリメントで女性ホルモンを整えながら妊活しよう!

しかし中には間違った妊活サプリの飲み方をしている人もいます。妊活サプリは正しく服用することによって効果を発揮しますから、是非正しい飲み方を覚えておきましょう。

吸収率が良いタイミングを狙って葉酸を摂取する

まず妊活サプリで葉酸を効果的に摂取するなら、できるだけ吸収率が良いタイミングで飲むことが好ましいです。

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スーパーでは手に入らないザクロのサプリにはどんな成分が含まれているの?

妊活 ザクロ

不妊女性なら誰もが使っていると言われているのが、ザクロエキス配合のザクロサプリメントです。

一般的に自然妊娠してそのまま出産という人にはあまり馴染みがないかもしれません。それもそのはず、ザクロエキスはスーパーなどで手軽に購入ができないからです。

珍しい部類のサプリメントに入りますから、薬局やドラッグストアでも取り扱いのないところが多いのです。

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妊活サプリメントの飲み過ぎは逆効果!?副作用が起こる?

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妊活に必要な栄養がたくさん含まれている妊活サプリですが、大量に飲めば赤ちゃんがやってくるわけではありません。

それよりも過剰摂取した分だけ、自分の体に副作用が起こってしまいます。パッケージやラベルに書いてあるとおりの1日目安量をしっかり守って飲み続けていると、ある日突然赤ちゃんがやってきますから、それまでじれったいと思いつつも1日目安量を飲み続ける必要があります。

では過剰摂取した場合、副作用とはどんなものがあるのでしょうか?

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不妊に悩んでいるカップル向けの妊活サプリ活用方法

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妊活サプリは不妊症に悩んでいる女性だけが飲むものではありません。時に男性でも飲むことがありますし、カップルで飲むほうが良いとされているものも多くあります。

まず妊活サプリメントはあくまでサプリメントで、医薬品ではなく薬ではないので確証がないということはしっかり覚えておいて使っていきましょう。

不妊に悩むカップルのどちらにも効果的な妊活サプリメント

まず「葉酸サプリといえばコレ!」と言われるまでになっているのが【ベルタ葉酸】というサプリメントで、1日400μgという上限の決まっている葉酸をしっかり摂取することができます。

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