マカ配合のサプリメントで女性ホルモンを整えながら妊活しよう!

妊活 マカ

妊活のためにしたいこと、それはまずはマカのサプリメントを摂取することです。これらを配合したサプリメントは妊活女子に大変人気がありますからまずは妊活する上で押さえておきましょう。

そもそも妊活にどうしてマカが必要なのでしょうか?「マカは男性に必要なもの」というイメージがありますが、実際は女性のホルモンバランスを整える作用があります。血流促進もされますから冷え性の改善にもなります。

>妊活サプリの正しい服用方法とタイミング

マカを摂ると女性ホルモンの乱れが整う

マカを定期的に摂ると女性ホルモンの乱れが整いますから、生理が定期的になり冷え性改善ができますから、妊娠しやすい体作りをすることができます。

マカは大根・カブの仲間です。マカは強力な力を持った植物ですから、取ったあとおよそ5年間は使うことができない荒地になってしまいます。

人間にとって重要な必須アミノ酸、ミネラルビタミンが高く配合されています。女性にとっては不妊症を改善するという作用もありますから、このことからチェックしてみても妊娠しやすい体を作ることができます。

純粋なマカのみを配合したサプリメントがおすすめ

選び方としてはマルチビタミン的にマカを配合しているものでもよいですし、質の良いマカを単体で手に入れることもできます。妊娠目的なら1日摂取量は1,500㎎以上を選ぶと良いです。

もちろん無農薬、日本産のマカもありますから国産もオススメですし、ペルーの標高4,000m付近のマカは良質です。

妊活中の女性にはマカだけ、純粋なマカのみを配合したサプリメントがオススメでしょう。活力を求める男性にはマカと一緒に滋養強壮が配合されているサプリメントがよいです。

ピニトールノベジママなど通販で購入できるサプリメントには葉酸もルイボスも入っていますし、マカもしっかり配合されています。

>妊活中に必要な葉酸の摂取量と期間は?

葉酸だけでなく妊活に必要なマカ、ルイボスや高麗人参なども配合されていますから、マルチビタミンとしてトータルで摂ることができます。このような商品を選ぶのもよいでしょう。

「妊娠に良い食べ物と妊活サプリメント」の記事一覧へ

この記事のシェア・いいね大歓迎です

Facebookでシェア Twitterでシェア


↓↓↓ブログランキング参加中です。応援お願いします♪

   にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 不妊治療体験記へ


広告  妊娠することばかり考えて「大事なこと」を忘れていませんか?
↓タイミング法の妊娠率を高める「夫婦の営み習慣」↓